Слово «кризис», написанное по-китайски,
состоит из двух иероглифов:
один означает «опасность»,
другой — «благоприятная возможность».
Джон Кеннеди
Если человек живет активной жизнью,то обычно живет в спешке и в погоне за внешними достижениями. Если при этом тело человека здорово, психика устойчива, и он занимается любимым делом, то у человека есть возможность дожить до старости в бодром здравии, в радости, в достатке, в окружении любимых и близких людей. К сожалению, такой оптимистичный конец жизни бывает нечасто. В реальности же проблемы, усталость, психологическое нездоровье накапливается, формируя опасные периоды в жизни человека – периоды кризиса. Кризис – испытание для человека, которое может сломить. Печально, когда человек к старости подходит с пониманием, что жизнь не удовлетворяет, что он еще фактически и не жил, а уже близок конец жизни.
В то же время кризис — это вынужденная остановка, дающая человеку возможность «выпасть» из графика своей жизни и оценить, что с ним не так. Во время остановки можно подумать, осознать, собраться с силами, исправить, наконец.
Кризис – еще и маркер, показывающий серьезность проблемы и Вашу способность справится с ней.
Кризис может настигнуть внезапно (например, смерть близкого человека), тогда Ваша устойчивость будет зависеть от имеющегося у Вас жизненного ресурса и Вашего психологического здоровья.
Кризис может подкрадываться к Вам постепенно, сигналя приступами усталости, физической и эмоциональной болью, неудовлетворением от жизни и частым пребыванием в отрицательных эмоциях.В этом случае, кроме устойчивости, важным факторам служит то, насколько Вы понимаете, что живете в негативных чувствах, и насколько слышите потребности своего тела. Допустим, Вы слышите и понимаете, тогда второй вопрос -что Вы с этим делаете?Если Вы игнорируете проблемы, отгораживаетесь от них, то кризис грозит стать неотвратимым и глубоким. Ваш путь — дальнейшее погружение в болезнь (физическую или психическую), так как Вы сами соглашаетесь с этим или просто не верите в позитивные изменения. Если же Вы осознаете проблемы и хотите их решить, то мы поможем Вам выйти из кризиса.
Чем раньше Вы начнете понимать себя, научитесь адаптироваться к жизни и приобретете психологическую устойчивость, тем больше удовлетворения получите от жизни сами и сможете этому научить своих детей. Не бойтесь проблем и кризисов, решайте их и двигайтесь вперед. Качество Вашей жизни может быть значительно выше.
Помощь Вам мы видим в информационном наполнении сайта, где будем разбирать различные проблемы и их причины простым и доступным языком, в ответах на вопросы, проведении групповых и индивидуальных занятий, вебинарах и встречах по повышению психологической грамотности.
Берегите себя и не бойтесь изменяться!!!